冬至将至，一年中最寒冷的“三九天”即将来临。中医传统养生疗法“三九灸”再度迎来适宜时节。这一“冬病冬治”的特色外治疗法，有助于增强身体免疫力，为健康过冬打下良好基础。

在樟木头医院中医馆，不少市民在就诊之余咨询冬季养生方法。根据中医理论，冬至后的“三九天”是人体阳气渐弱、阴气最盛的时期，也是“三九灸”贴敷的最佳时机。该疗法以姜汁、蜂蜜与特定药材调和制成药贴，贴敷于人体相应穴位，通过药物持续温和刺激，达到激发阳气、驱散寒邪的作用。

樟木头医院主任中医师张伟彬说：“通过中医师的辨病和辨证，来贴背后的穴位和肚子上的穴位等。功效有三点，最主要是增强人体的免疫力，第二点可以温经散寒止痛，第三点可以调补脾肾。”

“三九灸”尤其适用于体质偏虚、气虚阳虚的人群，对于长期受呼吸道疾病、过敏性鼻炎、消化系统问题困扰，以及常见腰痛腿酸、儿童易感冒等情况，坚持治疗往往能收到较为理想的效果。

目前，樟木头医院开展“夏养三伏，冬补三九，温阳祛寒，健康同行”三九灸活动，通过传统中医疗法增强市民身体免疫力，其中贴敷时间包括一九贴（12月21日至29日）、二九贴（12月30日至1月7日）、三九贴（1月8日至16日）和加强贴（1月17日至25日）。